Politique de livraison
Politique retours
| SUIVI D'ÉNERGIE BODY BATTERY Mesurez les niveaux d'énergie de votre corps afin de déterminer les meilleurs moments pour l'activité et le repos3. | |
| COACH DE SOMMEIL Bénéficiez d'un score de sommeil et d'un accompagnement personnalisé sur la quantité de sommeil dont vous avez besoin. Suivez vos phases de sommeil, et obtenez des informations pour améliorer qualité du sommeil3. | |
| STATUT VFC Obtenez une compréhension plus approfondie de votre santé globale, de votre stress et de votre récupération grâce à variabilité de votre fréquence cardiaque (VFC) pendant que vous dormez. | |
| VARIATIONS RESPIRATOIRES Pour un aperçu plus précis de votre santé, la fonction de variations respiratoires vous aide à comprendre les variations de votre rythme respiratoire pendant votre sommeil4. Ces variations peuvent être liées à l'environnement, à l'alcool ou à d'éventuels troubles du sommeil comme l'apnée du sommeil. | |
| SUIVI DE ROUTINE Enregistrez vos habitudes, notamment la consommation de caféine et d'alcool, et affichez des rapports sur leur impact sur votre santé dans l'application Garmin Connect™. | |
| RAPPORT MATINAL Obtenez une vue d'ensemble de votre sommeil, de votre récupération, de votre calendrier quotidien, de votre statut VFC et bien plus encore dès que vous vous réveillez. Vous pouvez même personnaliser le thème de vos rapports, les données affichées et plus encore. | |
| LE RAPPORT DU SOIR Avant de dormir, consultez un récapitulatif personnalisé incluant votre besoin en sommeil, l'entraînement du lendemain, la météo et vos événements programmés. | |
| DÉTECTION DE SIESTE Suivez ou enregistrez automatiquement vos siestes pour voir comment elles profitent à votre corps et pour vérifier le temps et la durée recommandés. | |
| RÉVEIL SMART ALARM Commencez la journée en forme. Le réveil Smart Alarm vibre doucement pour vous réveiller au moment optimal. | |
| FRÉQUENCE CARDIAQUE AU POIGNET L'appareil mesure en permanence votre fréquence cardiaque3 pour vous aider à évaluer l'intensité de vos efforts pendant vos activités. | |
| SUIVI DU STRESS Découvrez si vous passez une journée calme, équilibrée ou stressante. | |
| HEALTH SNAPSHOT™ (APERÇU SANTÉ) Enregistrez une session de 2 minutes pour suivre les principales statistiques de santé, puis générez un rapport à partager avec votre médecin. | |
| oxymètre de pouls Suivez votre saturation en oxygène dans le sang lorsque vous êtes éveillé ou endormi, et découvrez la façon dont vous vous adaptez à l'altitude2. | |
| MÉDITATION Aidez à réduire le stress, l'anxiété et bien plus encore grâce à des pratiques de méditation guidée. | |
| CONSEILS SUR LE DÉCALAGE HORAIRE Minimisez les effets du décalage horaire grâce à des conseils sur l'exposition à la lumière, les heures de sommeil et l'exercice. | |
| ALTITUDE ET ACCLIMATATION THERMIQUE Consultez d'acclimatation à l'altitude ou à la chaleur en fonction de vos métriques de santé. | |
| SUIVI DE LA RESPIRATION Découvrez comment vous respirez tout au long de la journée et de la nuit. | |
| ÉCLAIRAGE ROUGE Préservez votre vision nocturne et limitez les perturbations de votre cycle de sommeil avec l'éclairage rouge, qui affiche l'écran dans des tons rouges, verts ou orange. | |
| SUIVEZ VOS ACTIVITÉS Utilisez plus de 100 profils d'activités préchargés pour analyser vos performances, que ce soit en course à pied, golf ou musculation. | |
| PRÉPARATION À L'ENTRAÎNEMENT Dès votre réveil, obtenez un score de préparation en fonction de la qualité de votre sommeil3, de votre récupération, de votre charge d'entraînement, etc., afin de déterminer s'il s'agit d'une bonne journée pour vous entraîner dur ou vous contenter d'un entraînement plus simple. | |
| Statut d'entraînement Découvrez informations pour déterminer si votre entraînement est efficace, à son niveau optimal ou trop intense. | |
| PROGRAMMES D'ENTRAÎNEMENT ADAPTATIFS GARMIN COACH Préparez un événement, atteignez un nouvel objectif ou améliorez votre condition physique avec les programmes d'entraînement Garmin Coach pour la course à pied, le triathlon, le cyclisme ou la musculation. Certains programmes s'adaptent tous les jours et proposent des séances personnalisées en fonction de vos performances, de votre récupération et de vos métriques de santé. | |
| SUGGESTIONS QUOTIDIENNES D'ENTRAÎNEMENT Obtenez des entraînements de course à pied, de course sur piste et de cyclisme sur mesure. Ils s'adaptent à chaque course en fonction de vos performances et de votre récupération. | |
| MUSCULATION Améliorez les performances de votre corps avec un profil d'activité intégré, des programmes de renforcement musculaire ciblés, des entraînements et plus encore. Vous pouvez aussi suivre les répétitions, les séries et même les temps de repos. | |
| CRÉATION D'ENTRAÎNEMENT Créez des entraînements étape par étape à partir de plus de 1 600 exercices dans l'application Garmin Connect™ et envoyez-les directement sur votre montre. | |
| EXERCICES ANIMÉS Améliorez votre condition physique avec des exercices animés téléchargeables sur Garmin Connect pour les HIIT, le cardio, la musculation, le yoga et le Pilates. | |
| MOBILITÉ Gagnez en force et en souplesse avec les nouveaux entraînements de mobilité téléchargeables gratuitement dans l'application Garmin Connect™ et avec un profil d'activité. | |
| TRIATHLON ET MULTISPORT Enregistrez automatiquement les fractionnements avec des profils intégrés pour les triathlons, les duathlons, les entraînements en brique et les swimruns, ou vous pouvez créer les vôtres. | |
| TOLÉRANCE DE COURSE Apprenez à mieux évaluer l'effet de chaque course sur votre corps grâce à un kilométrage hebdomadaire maximal recommandé, pour continuer à progresser sans en faire trop. | |
| ÉCONOMIE DE COURSE Mesurez votre efficacité énergétique globale en course à pied sur la base de votre volume d'entraînement à long terme, de la longueur de vos foulées et de la perte de vitesse d'impact au sol (qui indique à quel point vous ralentissez lorsque votre pied touche le sol) en associant votre montre à un moniteur HRM 600 (vendu séparément). | |
| ACTIVITÉ DE RUCKING Un profil d'activité de rucking dédié vous permet d'entrer le poids de votre sac. | |
| PERTE DE VITESSE D'IMPACT AU SOL Améliorez votre technique de course et mesurez à quel point vous ralentissez lorsque votre pied touche le sol en associant votre montre à un moniteur HRM 600 (vendu séparément). | |
| SCORE D'ENDURANCE Cette fonction mesure votre capacité à maintenir des efforts prolongés et combine les données d'entraînement de toutes vos activités sportives pour vous aider à comprendre les effets de l'entraînement sur votre endurance globale. | |
| SCORE DE MONTÉE Mesurez vos capacités à courir en montée et évaluez votre progression dans le temps en fonction de votre VO2 Max. et de votre historique d'entraînement. | |
| DYNAMIQUES DE COURSE AU POIGNET Affichez des métriques de course essentielles telles que la cadence, la longueur de foulée, le temps de contact au sol, etc. |
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