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Instinct® 3 – 45 mm, Solar
L'Instinct 3 est une montre connectée GPS robuste conçue pour être portée partout.
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Beschreibung
 | MOUVEMENTS QUOTIDIENS Suivez votre nombre de pas quotidiens, vos calories brûlées, vos étages gravis et plus encore depuis votre poignet4. |
 | STATUT VFC Obtenez une meilleure compréhension de votre état de santé général grâce à la variabilité de votre fréquence cardiaque (VFC) pendant que vous dormez. |
 | FRÉQUENCE CARDIAQUE AU POIGNET L'Instinct 3 suit votre fréquence cardiaque, afin que vous puissiez la surveiller de jour comme de nuit4. |
 | SUIVI DU STRESS Découvrez si vous passez une journée calme, équilibrée ou stressante. |
 | RAPPORT MATINAL Obtenez une vue d'ensemble de votre sommeil, de votre récupération, de votre calendrier quotidien, de votre statut VFC et bien plus encore dès que vous vous réveillez. Vous pouvez même personnaliser votre rapport pour afficher ce que vous souhaitez. |
 | APERÇU SANTÉ Enregistrez une session de 2 minutes pour suivre les principales statistiques de santé, puis générez un rapport à partager avec votre médecin. |
 | oxymètre de pouls Suivez votre saturation en oxygène dans le sang lorsque vous êtes éveillé ou endormi3. |
 | EXERCICES DE RESPIRATION Démarrez une activité de respiration pour suivre votre stress et votre respiration. |
 | RESPIRATION Consultez vos données de respiration tout au long de la journée et de la nuit. |
 | HYDRATATION Enregistrez votre consommation quotidienne de liquide pour ne pas oublier de vous hydrater. |
 | ÂGE FITNESS Estimez votre condition physique par rapport à votre âge réel. |
 | DÉTECTION DE SIESTE Suivez ou enregistrez automatiquement vos siestes pour voir comment elles sont bénéfiques à votre corps, ainsi que le temps et la durée idéaux. |
 | SUIVI DU CYCLE MENSTRUEL Suivez votre cycle menstruel ou votre grossesse pour bénéficier de conseils en matière d'exercice et d'alimentation. |
 | VARIATIONS RESPIRATOIRES Pour un aperçu plus précis de votre santé, la fonction de variations respiratoires vous aide à comprendre les variations de votre rythme respiratoire pendant votre sommeil5. Ces variations peuvent être liées à l'environnement, à l'alcool ou à d'éventuels troubles du sommeil comme l'apnée du sommeil. |
 | SUIVI DE ROUTINE Enregistrez vos habitudes, notamment la consommation de caféine et d'alcool, et affichez des rapports sur leur impact sur votre santé dans l'application Garmin Connect™. |
 | SPORTS INTÉGRÉS Suivez vos activités, notamment le cyclisme, la natation en eau libre et le renforcement musculaire. |
 | GARMIN COACH Entraînez-vous pour un événement, atteignez un objectif ou améliorez votre forme physique avec les programmes d'entraînement Garmin coach pour les runners et les cyclistes. |
 | CRÉATION D'ENTRAÎNEMENT Créez des entraînements étape par étape à partir de plus de 1 600 exercices dans l' application Garmin Connect™, puis envoyez-les directement sur votre montre. |
 | MINUTES INTENSIVES Suivez vos minutes d'activité modérées et soutenues. |
 | VO2 MAX Consultez votre condition physique actuelle, et suivez les changements au fil du temps pour définir des objectifs, évaluer vos progrès et bien plus encore. |
 | ALTITUDE ET ACCLIMATATION THERMIQUE Visualisez comment vous réagissez à l'altitude ou à la chaleur actuelle en fonction de vos métriques de santé. |
 | ENTRAÎNEMENTS HIIT Suivez vos entraînements HIIT, y compris AMRAP, EMOM, Tabata ou personnalisés. |
 | SUGGESTIONS QUOTIDIENNES D'ENTRAÎNEMENT Affichez les suggestions quotidiennes d'entraînement pour toute la semaine, qui s'adaptent après chaque course ou chaque parcours à vélo. |
 | Aide à la récupération Estimez le temps de récupération nécessaire à votre corps avant le prochain entraînement intensif en fonction de votre dernier entraînement. |
 | ACTIVITÉ DE RUCKING Un profil d'activité de rucking dédié vous permet d'entrer le poids de votre sac. |
 | Garmin Connect Consultez les informations sur votre santé et votre bien-être, retrouvez vos amis et bien plus encore, grâce à cette application gratuite et sans abonnement. |
 | Application Garmin Messenger™ Communiquez grâce à la messagerie bidirectionnelle6 sur votre poignet. |
 | SMART NOTIFICATIONS Recevez des e-mails, des messages et des alertes sur votre montre, lorsqu'elle est couplée avec votre smartphone Apple ou Android compatible. |
 | PAIEMENTS SANS CONTACT AVEC GARMIN PAY™ Payez en toute simplicité ou empruntez certains transports publics fournisseurs participants. |
 | FONCTIONS DE SUIVI ET DE SÉCURITÉ Si vous vous sentez en danger ou si un incident est détecté par votre montre, cette dernière envoie un message contenant votre position en temps réel7. |
 | BOUTIQUE CONNECT IQ™ Ajoutez des cadrans de montre, des champs de données et des applications à votre montre couplée. |
 | FONCTION LIVETRACK Vos amis et votre famille peuvent suivre votre position7 en temps réel et afficher des parcours que vous avez planifiés. |
 | CAPTEURS ABC Suivez votre prochain trail avec un altimètre, un baromètre et un compas électronique 3 axes. |
 | PARTAGE GARMIN Utilisez cette fonction pour partager facilement des positions, des parcours et des entraînements enregistrés avec les appareils Garmin compatibles de vos amis. |
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753759339500
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